Herää valmiiseen aamupalaan, joka on sekä helppo valmistaa että herkullinen syödä. Fibr Beetaglukaani antaa overnight oatsille ihanan kermaisen koostumuksen samalla kun se tuo mukanaan beetaglukaania kaurasta. Lisää päälle suosikkisi – pidämme tuoreista marjoista ja kaakaonibseistä, mutta banaani ja pähkinävoi ovat vähintään yhtä hyviä.
RESEPTI 1 ANNOKSELLE
1 rkl
Fibr Beetaglukaani
1 dl kaurahiutaleita
1 dl jogurttia/rahkaa tai kasvipohjaista vaihtoehtoa
0,5 dl maitoa tai maitovaihtoehtoa
NÄIN TEET
- Sekoita ainekset lasissa tai kulhossa ja laita jääkaappiin.
- Odota vähintään 4 tuntia tai mieluiten yön yli.
- Lisää päälle suosikkisi — pidämme tuoreista marjoista ja kaakaonibseistä, mutta banaani ja pähkinävoi tai tahini ovat vähintään yhtä hyviä.
Vinkki! Lisää päälle pakastemarjoja, jos viet overnight oatsisi mukaan — ne pitävät sen kylmänä pidempään.
Jätä kommentti (kaikki kentät pakollisia)